EXCESOS Y CARENCIAS

Hasta los tres años, las necesidades nutricionales de nuestros bebés no son las de un adulto. Hasta esa edad, siguen creciendo a gran velocidad y por eso necesitan una alimentación pensada para ellos. ENP (Early life Nutritional Programming) es la ciencia que estudia el impacto que la nutrición en las primeras etapas de la vida tendrá en nuestra salud futura. Esta ciencia nos ha enseñado que una combinación adecuada de nutrientes junto con unos buenos hábitos alimenticios durante las primeras etapas de la vida pueden tener un impacto positivo sobre nuestros hijos y, por eso, merece la pena aprovechar esa oportunidad que tenemos de ayudar hoy a su salud futura. Sobre los 18 meses, la alimentación de los más pequeños de la casa puede resultar un poco complicada ya que, a veces, puede aparecer algo de rechazo a alimentos nuevos y es a esa edad en la que pueden mostrarse un poco tiquismiquis a la hora de comer. En mi caso, he tenido bastante suerte ya que Mateo es bastante comilón y no me da demasiados problemas en ese sentido. Por supuesto, no todo nos ha salido perfecto a la primera pero, con paciencia, hemos podido ir introduciendo todos los alimentos, sabores y texturas según los consejos de nuestra pediatra.

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MAGICAL SUNSET

Vivir en Valencia es todo un lujazo porque es posible aprovechar las largas tardes de verano para escapar a alguno de los pequeños paraísos que tenemos la suerte de tener muy cerca de nuestra ciudad . Así podemos sentirnos “un poco de vacaciones” aunque todavía falten unos cuantos días para que lleguen. La zona de la Devesa de El Saler es una de nuestras favoritas para este tipo de escapadas rápidas. Durante muchos años, David y yo hemos ido allí a ver atardecer, leer, arreglar el mundo con charlas infinitas, hacer fotos bonitas… Ahora, esos antiguos momentos para dos se han convertido en momentos para tres. Momentos bastante menos tranquilos pero igualmente inolvidables. Hoy os enseño algunas fotos que hicimos en uno de nuestros últimos paseos. Estrenaba este vestido milrayas con volante que me gusta muchísimo y que, al ser bastante bastante corto, prefiero llevar con shorts debajo. ¡Por si acaso! XD Una combinación cómoda pero con un puntito sofisticado que me encanta para esta época del año. ¡Un besazo y feliz miércoles! :)

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COASTAL DREAM

Después de un fin de semana de boda SUPERintenso y un horrible dolor “de regalo”, esta nueva semana ha llegado cargada de trabajo y de cosas chulas que estoy deseando poder enseñaros. Estoy feliz de todos los proyectos chulos en los que estoy embarcada últimamente pero tampoco os niego que las vacaciones se empiezan a hacer más que necesarias. ¡Y mi cuerpo de va dando buenos avisos de ello! :S Mientras tanto, me conformaré escapando con la imaginación a casas tan preciosas como la que hoy os enseño. Una vivienda en la costa sudafricana bonita, fresca y luminosa que resulta totalmente perfecta para esta época del año. Yo estoy especialmente enamorada de la ducha exterior. ¡Que me la envuelvan para regalo que me la llevo, gracias! XD Si vosotros también sois fans de este estilo, como siempre, al final del post encontraréis mis clásicos 16 fichajes DECO. ¡Un besazo enorme y feliz martes! :)

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BEACH WEDDING

Hoy seguimos buscando inspiración e ideas para bodas veraniegas que, a menor escala, también podéis adaptar a eventos más pequeños como, por ejemplo, cenas en casa con amigos. Hoy volamos hasta Costa Rica para disfrutar de la decoración de una preciosa boda al borde del mar. El montaje me ha enamorado especialmente por su sencillez. Madera natural, algodón blanco, flores de colores y algún toque dorado conforman un conjunto alegre, sin complicaciones y más que perfecto. ¡Espero que os guste tanto como a mí! Un besazo y feliz finde :)

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URBAN CHARM

Después de la desconexión playera de nuestro último post deco, hoy volvemos a la cuidad para visitar un apartamento al que no le sobran los metros cuadrados pero sí el encanto. Es increíble cómo una vivienda de 70m2 puede dar tanto de sí y generar una atmósfera con un toque clásico pero sin resultar en absoluto abigarrada. Me gusta muchísimo la zona de la cocina, la pequeña habitación infantil (que parece sacada a posteriori del espacio del salón) y el tono azul verdoso del dormitorio principal. Un estilo de decoración perfecto para aquellos a los que os guste el estilo nórdico pero queráis darle un toque cálido y sofisticado a vuestro hogar. Como siempre, al final del post encontraréis mis 16 fichajes DECO para conseguir un resultado parecido sin dejaros el bolsillo en el intento. ¡Un besazo y feliz jueves! :)

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BY THE BEACH

Una de las cosas que más me gustan del verano son sus días infinitos que, incluso entre semana, nos permiten despedir la jornada con un paseo por la playa en familia. ¡Así se hace mucho más corta la espera hasta las vacaciones! Ya sabéis que los vestidos largos son una de las opciones más cómodas para la época estival y la verdad es que este año me he hecho con varios a los que estoy sacando muchísimo partido. Éste que veréis en look de hoy me cautivó en el mismo milisegundo en el que abrí la newsletter de Zara y, aunque sus pronunciadas aberturas no me permiten llevarlo “solo” de forma cómoda, me encanta cómo queda con un top de encaje negro debajo. Por lo demás, complicaciones cero. Sandalias planas, bolsito para lo imprescindible, sombrero de paja y… Voilà! Un look 100% veraniego de esos que repetimos año tras año y que siempre dan buen resultado. ¡Un besazo enorme y feliz miércoles! :)

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SABORES NUEVOS

A lo largo de las primeras etapas, los niños empiezan a reconocer prácticamente todos los sabores a su alcance. Aunque yo no lo sabía hasta hace bien poco, su primera toma de contacto con el sabor se produce en el útero materno y es en la época de la introducción de la alimentación complementaria donde, siguiendo las recomendaciones del pediatra, se empieza a complementar las tomas de leche materna con alimentos más sólidos que van enriqueciendo su dieta. Todavía recuerdo las risas con las primeras veces de Mateo con los alimentos más sólidos. ¡El primer día aquello parecía una misión imposible! Sin embargo, pronto se iba acostumbrando y era una pasada verlo descubrir nuevos sabores, texturas… ¡Y todavía seguimos aprendiendo juntos! Sabemos que parte de la salud futura de nuestro bebé depende de los genes pero otra se basará en su entorno y, en él, la alimentación juega un papel importante. ENP (Early life Nutritional Programming) es la ciencia que estudia el efecto de la nutrición en nuestra salud futura. Según sus estudios, una combinación adecuada de nutrientes junto a unos buenos hábitos alimenticios en las primeras etapas de la vida pueden tener un impacto positivo en la salud futura del niño y por eso es tan tan importante el cuidado que todos los padres ponemos en la dieta de nuestros hijos. Sin duda, uno de los mejores “legados” que podemos dejarles para el futuro.

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